Zelf Een Sauna Bouwen: Dit is waar je op moet letten

Stap-voor-stap je eigen sauna bouwen 

Een sauna is een uitstekende aanvulling op elk huis, of je nu op zoek bent naar een plek om te ontspannen, de gezondheidsvoordelen wilt benutten of je huis meer luxe wilt maken. Het bouwen van je eigen sauna kan niet alleen kostenbesparend zijn, maar het stelt je ook in staat om een ontwerp te creëren dat perfect is afgestemd op je wensen en beschikbare ruimte. In dit uitgebreide artikel nemen we je stap voor stap mee door het proces van het bouwen van een sauna op maat.

> Bekijk hier meer over bouwtekeningen op maat

Bepaal je behoeften en wensen

1.1. Saunatype

Er zijn verschillende soorten sauna's, zoals de traditionele Finse sauna, infraroodsauna en stoomsauna. Onderzoek de voor- en nadelen van elk type en kies er een die past bij je behoeften, budget en beschikbare ruimte. Verderop in dit artikel worden de verschillende typen sauna's besproken.

1.2. Locatie en grootte

Bepaal waar je de sauna wilt plaatsen - binnenshuis, buitenshuis of als onderdeel van een bestaande ruimte, zoals een badkamer of kelder. Houd rekening met de beschikbare ruimte en de nabijheid van water- en stroomvoorzieningen. Zorg ervoor dat de gekozen locatie voldoende ventilatie en isolatie heeft.

1.3. Budget

Stel een budget vast voor je saunaproject. Het budget zal invloed hebben op de keuze van materialen, ontwerp en extra functies. Een realistisch budget helpt je om een duurzame en functionele sauna te creëren die aan je verwachtingen voldoet.

Ontwerp en planning

2.1. Basisontwerp

Er zijn verschillende basisontwerpen voor sauna's, zoals de rechthoekige sauna, L-vormige sauna en ronde sauna. Onderzoek de voor- en nadelen van elk ontwerp en kies er een die past bij je beschikbare ruimte en esthetische voorkeuren. Houd rekening met de plaatsing van de saunaoven of infraroodstralers, de deur en eventuele ramen.

2.2. Afmetingen en indeling

Bepaal de gewenste hoogte, breedte en diepte van je sauna op basis van je beschikbare ruimte en het aantal personen dat tegelijkertijd de sauna zal gebruiken. Ontwerp de indeling van de sauna, inclusief de plaatsing van banken, rugleuningen en hoofdsteunen om comfortabel te kunnen zitten en liggen.

2.3. Materiaalkeuze

Kies materialen die geschikt zijn voor je sauna, rekening houdend met duurzaamheid, kosten en esthetiek. Voor de structuur en binnenbekleding van de sauna zijn houtsoorten zoals ceder, hemlock, spar en espen geschikt vanwege hun natuurlijke weerstand tegen vocht en schimmel. Voor de isolatie zijn materialen zoals glaswol of rotswol geschikt.

2.4. Verwarmingssysteem

Kies een verwarmingssysteem voor je sauna, zoals een elektrische sauna-oven, houtgestookte kachel of infraroodstralers. Het verwarmingssysteem dat je kiest, hangt af van je saunatype, budget en persoonlijke voorkeur. Houd rekening met de energie-efficiëntie en de benodigde elektrische aansluitingen of brandstofvoorziening.

2.5. Ventilatie en isolatie

Zorg voor voldoende ventilatie in je saunaontwerp om een goede luchtcirculatie en temperatuurregeling te garanderen. Dit kan bestaan uit een ventilatiesysteem met luchtinlaat- en uitlaatopeningen of een eenvoudigere oplossing, zoals een instelbare deur of raam. Maak een plan voor de juiste isolatie omzoomd de  energie-efficiëntie en veiligheid te waarborgen.

Bouw de sauna

3.1. Verzamel gereedschappen en materialen

Maak een lijst van de benodigde gereedschappen en materialen voor je saunaproject en zorg ervoor dat je alles bij de hand hebt voordat je begint. Enkele basisgereedschappen die je nodig hebt zijn een cirkelzaag, handzaag, boormachine, schroevendraaiers, meetlint, potlood, winkelhaak en schuurpapier. Verzamel ook alle benodigde schroeven, spijkers, bevestigingsmiddelen en isolatiemateriaal.

3.2. Bouw het frame en installeer isolatie

Begin met het bouwen van het frame van de sauna, inclusief de muren, het plafond en de vloer. Gebruik stevige houten balken en zorg ervoor dat het frame waterpas en vierkant is. Installeer de isolatie tussen de houten balken en dek af met een dampwerende folie om vochtproblemen te voorkomen.

3.3. Bekleding en banken

Breng de houten bekleding aan op de muren, het plafond en de vloer van de sauna. Bevestig het hout met spijkers of schroeven en zorg ervoor dat de planken goed aansluiten. Bouw en installeer de houten banken, rugleuningen en hoofdsteunen volgens je ontwerp en bevestig ze stevig aan de wanden.

3.4. Installeer het verwarmingssysteem

Plaats en installeer het gekozen verwarmingssysteem in de sauna, of het nu gaat om een elektrische saunaoven, houtgestookte kachel of infraroodstralers. Zorg ervoor dat alle elektrische aansluitingen veilig en volgens de voorschriften zijn uitgevoerd en dat er voldoende afstand is tussen het verwarmingssysteem en de houten structuur.

3.5. Ventilatie en verlichting

Installeer het ventilatiesysteem en zorg ervoor dat het goed functioneert om een comfortabele saunabeleving te garanderen. Plaats indien gewenst verlichting in de sauna, bij voorkeur met dimbare LED-verlichting die geschikt is voor vochtige omgevingen.

Afronding en onderhoud

4.1. Deur en ramen

Installeer de deur en eventuele ramen in de sauna. Zorg ervoor dat de deur goed sluit en dat de ramen, indien van toepassing, een goede afdichting hebben om warmteverlies te minimaliseren. Gebruik hittebestendig glas voor ramen en deuren om veiligheid en duurzaamheid te garanderen.

4.2. Accessoires

Voeg accessoires toe aan je sauna, zoals een thermometer, hygrometer, zandloper, saunageuren, emmer en lepel voor het opgieten van water en een handdoekenrek. Deze items dragen bij aan de esthetiek en functionaliteit van je sauna en maken de ervaring completer.

4.3. Veiligheidsmaatregelen

Neem de nodige veiligheidsmaatregelen in acht, zoals het plaatsen van een brandblusser in de buurt, het installeren van een rook- en koolmonoxidemelder als je een houtgestookte kachel gebruikt, en het verstrekken van duidelijke veiligheidsinstructies voor sauna-gebruikers.

4.4. Onderhoud

Om je sauna in topconditie te houden, is regelmatig onderhoud belangrijk. Dit omvat het schoonmaken van de banken en vloeren, het controleren van de isolatie en bekleding op tekenen van slijtage of schimmel, het reinigen van het ventilatiesysteem en het controleren van het verwarmingssysteem en de elektrische aansluitingen. Plan ook regelmatige inspecties en onderhoudsbeurten voor je verwarmingssysteem om een lange levensduur en veilig gebruik te garanderen.

Overzicht van verschillende typen sauna’s

Traditionele Finse sauna:

• Verwarmd door een houtgestookte of elektrische kachel.
• Hoge temperaturen (80-100°C) en lage luchtvochtigheid (10-30%).
• Water wordt op hete stenen gegoten om stoom te creëren (loyly).
• Gemaakt van hout, zoals ceder, hemlock, spar of espen.
• Ontspannend en bevordert de bloedsomloop, ontgifting en spierherstel.

Infraroodsauna:

• Verwarmd door infraroodstralers in plaats van een traditionele kachel.
• Lagere temperaturen (45-65°C) en lage luchtvochtigheid.
• Diepere penetratie van warmte in het lichaam, wat kan helpen bij pijnverlichting en ontgifting.
• Kan worden gemaakt van hout of ander materiaal, zoals glas.
• Energiezuiniger en snellere opwarmtijd dan een traditionele sauna.

Stoomsauna (ook bekend als Turks bad of hammam):

• Verwarmd door een stoomgenerator in plaats van een kachel.
• Hoge luchtvochtigheid (100%) en lagere temperaturen (40-50°C) vergeleken met een Finse sauna.
• Bevordert de hydratatie van de huid en kan helpen bij ademhalingsproblemen.
• Meestal betegeld of voorzien van een waterdichte coating om vochtproblemen te voorkomen.
• Gebruikt in combinatie met aromatherapie voor extra ontspanning en wellnessvoordelen.

Rooksauna (Savusauna):

• Traditionele Finse sauna zonder schoorsteen, waarbij rook uit een houtgestookte kachel de ruimte vult.
• Lage luchtvochtigheid en hoge temperaturen, vergelijkbaar met een traditionele Finse sauna.
• Unieke geur en sfeer door de rook en het gebruik van natuurlijke houtsoorten.
• Tijdrovend opwarmproces en vereist een grondige reiniging na gebruik.
• Minder gangbaar dan andere saunatypes, maar populair bij liefhebbers van traditionele saunabeleving.

Mobiele sauna:

• Draagbare sauna die kan worden verplaatst naar verschillende locaties.
• Kan een traditionele Finse, infrarood- of stoomsauna zijn.
• Ideaal voor mensen met beperkte ruimte of die hun sauna willen delen met vrienden en familie.
• Vereist mogelijk een aangepaste energiebron en wateraansluiting.
• Biedt flexibiliteit en gemak voor sauna-gebruikers.

Barrel sauna:

• Ronde sauna in de vorm van een vat, meestal gemaakt van hout zoals ceder.
• Kan een traditionele Finse of infraroodsauna zijn.
• Efficiënte warmtecirculatie en snellere opwarmtijd door de ronde vorm.
• Geschikt voor zowel binnen- als buitengebruik.
• Uniek ontwerp en esthetisch aantrekkelijk in de tuin of op andere locaties.

Buitensauna:

• Sauna die speciaal ontworpen is voor gebruik buitenshuis, zoals in een tuin of op een terras.
• Kan een traditionele Finse, infrarood, stoom-, rook- of barrelsauna zijn.
• Vaak gemaakt van duurzaam en weerbestendig hout, zoals ceder of lariks.
• Extra isolatie en afdichting om warmteverlies en weersinvloeden te minimaliseren.
• Biedt een unieke en ontspannende ervaring in combinatie met de natuurlijke omgeving.

Combinatiesauna:

• Sauna die verschillende saunatypes combineert, zoals een traditionele Finse sauna en een infraroodsauna, of een Finse sauna en een stoomsauna.
• Biedt de mogelijkheid om te genieten van verschillende soorten saunabeleving in één ruimte.
• Aanpasbaar aan individuele voorkeuren en behoeften.
• Vereist zorgvuldige planning en installatie om ervoor te zorgen dat elk saunatype optimaal functioneert.
• Geschikt voor mensen die op zoek zijn naar variatie en het maximale uit hun saunaruimte willen halen.

Bio-sauna:

• Een mildere versie van de traditionele Finse sauna, met lagere temperaturen (50-60°C) en hogere luchtvochtigheid (40-60%).
• Verwarmd door een speciale kachel die zowel droge als vochtige warmte kan produceren.
• Ideaal voor mensen die gevoelig zijn voor hoge temperaturen of een zachtere saunabeleving wensen.
• Bevordert ontspanning en wellnessvoordelen, zoals stressverlichting en huidverzorging.
• Kan worden aangepast met aromatherapie en lichttherapie voor een holistische wellnesservaring.

Zoutsauna:

• Sauna met wanden van zoutstenen of een zoutverdamper die mineraalrijk zout in de lucht vrijgeeft.
• Kan een traditionele Finse, infrarood- of stoomsauna zijn.
• Biedt extra gezondheidsvoordelen, zoals verbeterde ademhaling, huidverzorging en ontgifting.
• Creëert een rustgevende en ontspannende sfeer door het zachte, oranje licht van de zoutstenen.
• Geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een unieke en therapeutische saunabeleving.

Elk type sauna heeft zijn eigen unieke kenmerken en voordelen, waardoor het belangrijk is om de opties zorgvuldig te overwegen voordat je een keuze maakt. Het is essentieel om rekening te houden met je persoonlijke voorkeuren, beschikbare ruimte, budget en gezondheidsdoelen om de meest geschikte sauna voor jouw behoeften te selecteren.

Tot slot

Het zelf bouwen van een eigen sauna kan een project zijn dat je huis verrijkt en je welzijn verbetert. Door zorgvuldig je behoeften en wensen te overwegen, een geschikt ontwerp te kiezen en hoogwaardige materialen te gebruiken, kun je een sauna creëren die perfect is afgestemd op jouw unieke situatie.

Met een goed onderhouden en veilige sauna ben je klaar om te genieten van de vele voordelen die het biedt, zoals ontspanning, stressverlichting, verbeterde bloedsomloop en een boost voor je immuunsysteem. Dus waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met het plannen van je droomsauna en ervaar de voordelen van je eigen wellnessruimte in of buiten huis.

> Koop Sauna Online

Anderen zochten ook naar: Zelf sauna bouwen, zelf sauna bouwen buiten, zelf sauna bouwen binnen, zelf sauna maken, zelf sauna bouwen kosten, zelf sauna bouwen isolatie, zelf sauna bouwen houtkachel, en zelf sauna maken in tuinhuis.